La dieta probiótica es aquella en la que predomina el consumo de microorganismos vivos que, a su vez, tienen incidencia positiva en el funcionamiento de nuestro organismo. Antes de comenzarla, es importante conocer cuáles son los verdaderos alimentos probióticos, así como no confundir con los alimentos fermentados. Los primeros, hacen referencia a aquellos alimentos que contienen bacterias y otros microorganismos vivos en el momento en el que se van a consumir. Con respecto a los alimentos fermentados, no necesariamente todos contienen probióticos.
Las situaciones que nos empujan a realizar una dieta probiótica, son normalmente aquellas en las que la microbiota se ha visto dañada. Debido a esta alteración, nuestro sistema inmunológico también se verá afectado a la hora de actuar como barrera de defensa. Estos son los casos más comunes en los que se aconseja hacer una dieta probiótica:
Los probióticos, por tanto, son microorganismos vivos que favorecen el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los beneficios de la dieta probiótica son numerosos, entre los que se encuentran:
La toma de suplementos probióticos está especialmente indicada para este tipo de dietas.
Entre los alimentos considerados «probióticos» más comunes, se encuentran:
Los probióticos ecológicos son una gran alternativa para aquellas mujeres con problemas vaginales frecuentes como la cistitis.
Los batidos naturales más saludables y fáciles. Conoce las recetas mas virales del momento.
La importancia de la nutrición para alcanzar todos tus objetivos deportivos.
Los probióticos ecológicos son una gran alternativa para aquellas mujeres con problemas vaginales frecuentes como la cistitis.
PIEL Y PROBIÓTICOS: ¿EXISTE RELACIÓN? Nuestra piel es un órgano que, al igual que el resto, está compuesta por millones de microorganismos. Es decir, tal
¿QUÉ ES LA DIETA PROBIÓTICA? La dieta probiótica es aquella en la que predomina el consumo de microorganismos vivos que, a su vez, tienen incidencia
Alexander Humboldt, 14A
11500 – El Puerto de Santa María (ES)
(+34) 956 05 69 91
info@naturalpharma.bio